¡Hora del café! ¿Es bueno… o no tanto para los conductores?

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01/10/2019 por :DriveSmart

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Nos encanta el café. Sí, lo decimos así abiertamente y sin ningún tipo de vergüenza. Su 0lor, su sabor. Con y sin leche. Nos encanta el café. Y, encima, entre sus numerosos beneficios, destaca que mejora la concentración y el rendimiento intelectual. Sus efectos comienzan a notarse apenas 10 minutos después de consumirlo. El tiempo justo para preparar la introducción de esta entrada y recopilar toda la información que debes conocer como conductor.

Diferentes estudios demuestran que esta bebida con un 97% de agua ayuda (y mucho) a los conductores. ¿Quieres enterarte de todo? Acompáñanos con una taza de elixir… ¡que arrancamos!

Los beneficios del café, a estudio

Un estudio publicado en  la Bristish Medical Journal, sobre el consumo del café desvelaba que los conductores que consumen cafeína antes de ponerse al volante tienen un 63% menos de probabilidades de sufrir un accidente. Pero, ¿por qué? ¿En qué ayuda exactamente? 

Para responder a estas cuestiones en profundidad vamos a quedarnos en España, en una investigación pionera en nuestro país, realizada por parte de la Fundación Española para la Seguridad Vial (Fesvial) en colaboración con la Federeación Española del Café (FEC) y el Instituto de Investigación en Tráfico y Seguridad Vial (INTRAS). En ella, se sometía a conductores a pruebas de conducción en un simulador para analizar su comportamiento en relación con la cafeína.

¿En qué ayuda el café a la hora de conducir?

Entre las principales conclusiones, el estudio desveló que el consumo del café mejora el rendimiento de los conductores con fatiga o sueño porque:

• Reduce en un 36.3% el número de pisadas de las líneas de la calzada.
• Disminuye en un 7.7% el tiempo de reacción.
• Reduce en un 25.9% el nivel de sensación de somnolencia.

Los efectos del café al volante

Diferentes estudios previos ya habían demostrado que el consumo moderado de cafeína (hasta 300 mg) reduce la somnolencia y la fatiga a la vez que aumenta el nivel de alerta, lo que al volante se traduce en una mayor atención visual y concentración en la carretera reduciendo las pisadas de las líneas de la calzada, la desviación lateral del coche y la sensación de cansancio.

De hecho, la propia National Highway Traffic Safety Administration de Estados Unidos señala que únicamente existen dos acciones que producen efecto a corto plazo para aumentar el nivel de alerta del conductor:

1. Una pequeña siesta de entre 15 y 20 minutos.
2. Ingerir una cantidad de cafeína equivalente a dos tazas de café.

El sueño y el cansancio, en la conducción

Según la Dirección General de Tráfico (DGT), la fatiga se considera la cuarta causa de mortalidad en las carreteras españolas y está relacionada con entre 20 y 30 de cada 100 accidentes de tráfico en nuestro país. Es por eso por lo que el sueño es responsable (de forma directa o indirecta) de uno de cada tres accidentes de tráfico relacionado con fallos humanos. Unas cifras muy preocupantes si las unimos, además, a las que ofrece la Sociedad Española del Sueño (SES), que asegura que casi el 70% de los conductores reconoce haber sentido sueño en alguna ocasión mientras conducía.

Ahora que te desvelamos todos los beneficios de este elixir, la próxima vez que vayas en coche y sientas cómo Morfeo se acerca sigilosamente… ¿A que te vas a acordar de esta entrada?  ☕