Etiqueta: atascos
¿Cuánto tiempo de tu vida pasas en el coche?
Un año y cuatro meses de su vida [1]. Es el tiempo que pierden en el coche los ciudadanos de provincias como Madrid y Barcelona mientras se desplazan al trabajo. Esto supone 1 hora y media de su tiempo al día; 330 horas al año o 12 días y medio al año. Estos son los resultados…
¿Conoces la utilidad del mindfulness en los atascos?
Mindfulness. ¿Te suena esta palabra? Significa consciencia plena. Y se fundamenta en la concentración, en la meditación y en la atención constante. Tiene sus raíces en el budismo. Aunque hoy en día es un concepto muy extendido y aplicable a muchos ámbitos de la vida. Sólo se requiere tomar consciencia del momento presente. Introduzcamos estos…